坂が多かねぇ

こんにちは

今回のゴールデンウィークは長崎に行ってきました

いや〜歩きましたぁ

一日目は長崎市内で５００円の路面電車の切符を買って家族３人であちらこちら

で面白い駐車場がありまして、「女性専用」って書いてるんです。

他の駐車場と違うのは何？

解りました！一台あたりの広さが他の場所より広いからバックがしやすい工夫でした。

写真がなくてすみません（路面電車の五島町停留所付近）

宿は２１時をチェックイン予定にしてましたが、佐世保への移動で少し遅くなり

暗い中、坂道の坂道をず〜と上がらなくて行けなくて・・・（泣）

がひっくり返るかと思うくらい急な坂で

やぁ〜っと着きましたって感じで、しかし老舗のホテルの「万松楼」さん

フロントの方の笑顔と応対は好印象でした。

夕飯は中華街で戴いてきてましたので、楽しみは温泉

なんとコメント通りの美人湯でトロトロの温泉でした（おすすめ）

二日目は佐世保と言えばハウステンボス？には行かなくて(笑)

水族館の「海きらら」に行きました。



イワシの群れが凄くキレイで、この光りはどこから？



ここから↑

水槽の上ですが、キラキラとスポットをあてていたのは、太陽の光でした。

よ〜〜く見て下さいな。左の方に鷺がいるでしょ

この子は既に一匹のイワシを賞味を致したばかりで・・・まだ狙ってるんです。

魚だけでなく、鷺の昼食ハンターぶりを観賞いたしました。

そして、小さな子供さん達に混じってアコヤ貝から真珠を取り出す体験を致しました（５００円）



出てきた真珠はきれいに洗ってくれて、こんな感じで持ち帰りできます。

私はこの真珠に真中に穴を空けて頂きました（別料金１００円）

で、娘とお揃いのピアスを私が作りました



私のはホワイトがかったゴールド。

娘のは大きめの粒でシルバーがかったホワイト。

気に入って、作ってからは毎日着けてます。

キラキラで思い出しました↓



このクラゲは珍しいとのこと・・・名前「キヨヒメクラゲ」だそうです。

ずっと観ていたくなるくらい幻想的でしたよ。

お腹も眼も満たされた二日間でした。

後に残ったのは、息子の筋肉痛と私の＋３�`の体重（泣）

しかし、その後はプチ断食で−４�`まで戻しました。

今回は楽しく断食ができました(最近のマイブームのミネラル風呂の御蔭かなっ）

次回はこのミネラル風呂について載せますね。

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５月のアレンジ

こんにちは

サロンのLavatoryの模様替えをブログにアップして下さいとのご要望があり・・・

ずっと言われてましたので今月から月ごとにアップを致します

５月アレンジは↓





こんな感じです☆

今回は薄いピンクで春のパリをイメージしてみました。

鏡の上のフォトは実際にパリで娘が写したもの飾りました。

左からエッフェル塔・モナリザの微笑み・凱旋門

見えてないところもパリの絵をパネルにして飾ってます。

先月は情熱の赤い花を主にアレンジしてました。

実はLavatoryの模様替えはオープンした時から毎月しておりました。

お客様がいつも楽しみにしてらっしゃるのと私の趣味でルンルン気分でディスプレイしています

今はガーベラを活けてますが、ゴールデンウィーク中にお辞儀してしまいそうなんで

また花が変わればアップを致しますね

うふっ

お二人で❤

こんにちは

今日は明日５月３日がご結婚式の新郎、新婦のブライダルエステを致しました。

新婦がブライダルでＨＥＡＲＴＳ に通いだして三か月

皆さんからムクミがとれて痩せたね？って言われるそうです。

今日もスッキリと新郎もムクミもとれてニッコリでした。

明日はにならないように

恒例のテルテル坊主を作らなきゃね



末永くお幸せに

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努力です❤

こんにちは

キャビテーション結果（三か月後）Ｍさん頑張りました。

まずは思い出して・・・施術前は↓



そして三ヶ月後は↓



Ｍさんが１番気になっていた脚が・・・（施術前)↓



三か月後は↓



そして着たかったショートパンツ❤



座った時の脚がキレイで素敵です

さらにサイズダウンに挑戦しています。

では施術前のＭさんの主なサイズと結果を御了解済みで発表

ウエスト８０.０�a→６７.６�a（へそ周り）

ヒップ　８５.０�a→７７.８�a

太もも　５５.５�a→４４.７�a

ちなみにい１番細いウエスト部位では７２.７�a→５７.７�aになりました。

こんなにタルミがなくなりました↓



三か月モニターを終えても継続挑戦する意志の強さは私の励みにもなります。

もちろん個人差はありますが、食の改善や入浴の習慣化や軽い運動もＭさんの努力です。

キャビテーションのパワーもまた再確認いたしました。

今また別の方が挑戦を始めたところです。

さぁ〜腕がなりますぞぉ

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タイタニック ３Ｄ

こんにちは

先日、映画を観てきました。

１５年前に観た時とはまた違う感じ。

３Ｄの迫力は確かにありましたが、やはりストーリーに引き込まれました。

ジャックがローズを最後まで守る勇敢な姿は設定年齢の１８歳の青年とは思えない。

映画だからねぇって思うかもしれないけど・・・

この時のレオナルド・デカプリオは実年齢２２歳

２２歳であの演技は素晴らしいです（そしてカッコいい）

今年でタイタニック沈没１００年だそう

１１歳のころに観た娘は「あの頃は子供だったし、恋愛も知らなかったので、ストーリーに涙を流して観てたよ」

と・・・私もしんみりと涙を流したよ、１５年前と同じように。

セリーヌ・ディオンの歌もいまでもよく聴くけど素敵だなぁ。

名作は何年たっても見応えありますね。

懐かしいさと新しさを感じたい方におすすめの映画です。

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癒しッ子

こんにちは

うちの姫ちゃん（Ａ・コッカー）



いつもお腹を空かし子ちゃんで家中をクンクンと嗅ぎまわつてます(笑)

でも、とっても優しい子

父と母が亡くなった時は色んな事を察してくれて大人しくしてくれて

今でも母の遺影がある仏壇の前にいる事が多いのです（お座布団にチョコンと座って）

仏壇を見てます。

最近は仏壇にお供えしている果物狙いの疑惑が浮上してますが(笑)

４月１１日で５歳になりました（中年？）

そろそろカットに行かないとねっ

そして・・・ぷーちゃん



この子は雑種でカワイイの

頭でっかちに撮れてますが、実際は普通の大きさですよ。

早起きさんで、まるで携帯のアラームのスヌーズ機能のように起こしてくれるそう。

この子達は我が家の癒し

たくさんの無償の愛をくれます。

姫ちゃん、ぷーちゃん、長生きしてね

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イベントを終え

こんにちは

４月１４日にイベントを行いました。

ん〜〜〜〜〜〜〜満足のいくイベントには成りませんでした。

打ち合わせ不足と初めての受講式イベントでしたので

伝えたい事などたくさんありましたが・・・お伝えすることが出来ず

イベントが終わってから凹んでしまいましてね

車に乗るなり博多のほうまで走ってました。

誰の性とかもしたくなかったので・・・頭を冷やしたくて

イベントの内容の中で私の経験した事を話すには内容が多すぎて

今回は失敗しましたが、また違うイベントで挽回をしたいと思います。

ここで少しだけ伝えたかった事を３つを書きますね。

＊目標・夢に向かう為には必ず成功をイメージして取り組む。

＊出来る事から始める・無理をしない・諦めない

＊家庭でも、仕事でも、一人で抱え込まない

簡単なようで難しいです。

経営者としては「最低を想定しつつ、最善を尽くす」これは大事です。

私にいろんな課題が残りましたが、また乗り越えて

リベンジをしたいと思います。

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食べるの？

こんにちは

お客様からカワイイお土産を頂きました。



これはキティマカロン

ほんと可愛くて食べるのが

賞味期限ギリギリまで眺めて、私はダイエット中だけどカロリーを計算してお一つ頂きましょ。

かなりためらいますが・・・お一つ（何度も言いますが）頂きましょ

あっそうそう、先日の夕飯に肉うどんを作りましたが、私は突き出しコンニャクを

麺代りに致しましたが、なかなか美味しくて。

歯ごたえもあり満腹感も得られますし、食物繊維が豊富だからお腹のお掃除にもなり、

ダイエットをしていない方にもおススメです。

コンニャクはあく抜きをしっかりとして下さいね。（よく洗ってさっと湯通し）

ちょっと癖になりそうな食感なのでまた作ろうと思います。

見た目も美味しそうでしたから、今度は画像にしますね

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一ヶ月過ぎました（喜）

こんにちは

私がダイエットを始めて一ヶ月が過ぎました

現在の体重は一ヶ月前から比べて、−４.５�`

一日の摂取カロリーを１０００かカロリーまでに抑えてます。

三食の配分ですが、朝は３５０カロリー程、お昼はなんと１００カロリー以内、楽しみな夜は６００〜７００カロリー。

内容は朝はオールブランorフルーツグラノーラ＆チコリコーヒー１杯＆ホットヨーグルト

これで３５０カロリーになる量にしてます。

お昼がこれね↓一袋２９８円（１０食入り）



＆



です。とっても美味しいの。（２４杯分で１,９８０円)


春雨スープが平均で１杯で５０カロリー弱、コーンスープ１杯が５５カロリー弱。
（最初の一週間はきつかったぁ）

でも夜は今までのダイエットと違う方法で、我慢しない献立。

７００カロリーだと・・・そう学校給食を想像して下さい。

あのくらいの量ね

お肉も食べますよ(笑)

なぜに我慢しないか・・・

食べたいから

でも体重は減ってきてますもんね。

なんか食のストレスを夜まで引きずりたくないから、その分はお昼を抑える事にしてます。

だんだんと慣れてきたら、お腹はあまり空かなくなりました。

胃が小さくなってきたのか夕飯もご飯（マンナンライフ入り）も軽く１杯で満足。

醗酵食品や野菜を多くとり、お味噌汁も必ず作るの。

お魚料理が多いから、ときどき息子に「旅館の朝ご飯みたいな夕飯やね・・・」と言われつつ

あらそう？みたいにトボケるけど。

すき焼きも焼き肉も食べたよねぇ。

あっ、こんな感じでも痩せてますの(笑)

気をつけているのは１日の食事のカロリーは１０００カロリーまで。

あとサプリメントで栄養を補っています。

あと３�`減

少し減り方が遅くなってきてますが、ヒミツなチョイっとエクササイズも行いながら

ゆっくりとダイエット頑張ってます。

目標体重になるには何カ月後かな〜

hearts

−５�`☆

こんにちは

キャビテーションの経過報告です。

一ヶ月前のＭさんのウエスト↓

　

ウエストは３回の施術で↓



体重は−５�`・ウエスト−１１�a

Ｍさんは頑張ってます

｢今までで、一番細くなりたい」を目標にあと少しです。

私もＭさんに負けない勢いで施術に(自分のダイエットも）頑張ります

hearts