エステテック、HEARTS(ハーツ)
ハーツ/デトックス&若返り専門サロン


アンチエイジングは日々のケアと心がけから。
エステティックから脱毛まで、HEARTS(ハーツ)は、
北九州市八幡西区の総合美容サロン。

HEARTS(ハーツ)ビューティブログ
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2013年11月04日

なんだこの体脂肪は〜〜(泣)

こんにちはかわいい

ふとした体脂肪検査で・・・ビックリexclamation

これはヤバいですぞがく〜(落胆した顔)

一大決心を致しましたexclamation×2

10月4日にプチ断食をしてー3.7`体重を落としふらふら

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使用したファスティンドリンク

毎日カロリー計算しながらの食事で9月より体重はー5`にわーい(嬉しい顔)

途中にダイエットをお休みしましたが・・・

ー5`は健在ひらめき

甘いものは全く食べないと辛いのでたらーっ(汗)

カロリーコントロールをしてケーキを出してくれてるお店で購入したスイーツを

1日に1回だけ食べてますプレゼント

ストレスはダイエットの敵ですからあせあせ(飛び散る汗)

軽いストレッチ運動もしながら筋肉もつける振りをしつつ手(グー)

頑張っております。

でねわーい(嬉しい顔)体脂肪は・・・−6減りましたの(笑)

あのままだともう大変なことになっておりましたもうやだ〜(悲しい顔)

あ〜、焼肉が食べた〜い

hearts揺れるハート


posted by HEARTS at 17:08| ダイエット

2012年07月28日

始めました(汗)U

こんにちは晴れ

始めたんです。

息子と1時間のウォーキング(時にランニング)

ウエアだけは一人前です(笑)

鳥栖のアウトレットショップで購入(SALEでお買い得だったので上から下まで購入)

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夜に走るのでこのくらいの派手さで・・・暗いと危ないしな。

体重と体脂肪を測るのを忘れずに変化を楽しんでます。

体脂肪は−3位は減りますわーい(嬉しい顔)

あせあせ(飛び散る汗)がすごくて、ビックリexclamation

これは続けなきゃちっ(怒った顔)

毎日、日替わりの筋肉痛ですが頑張ります。

hearts揺れるハート



posted by HEARTS at 18:34| ダイエット

2012年07月11日

ランチハート

こんにちはかわいい

はいはいるんるん

お昼の時間ですぞわーい(嬉しい顔)

今日はこのメニュー↓合計125カロリーなり〜

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キャベツ&オクラのサラダ・ダイエットコーンスープ・ハーブティ(満足)

暫くして小腹が空いちゃったので・・・

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タニタ食堂のプリンをいただきました。

このプリンは少し弾力があって甘さ控えめ喫茶店

またまた満足

明日は「ところてん&バナナ」と決めたばかりレストラン

毎朝に欠かさず酵素ドリンクを飲んで、一日の消化酵素と代謝酵素を蓄えておくの。

夕飯はやはりご飯が大好きだからたらーっ(汗)

ついついお茶碗に軽く?いや、普通に1膳は食べてしまいますからぁ…トホホたらーっ(汗)

炭水化物が大好きはここが困りものなんだけど

酵素よ頼むexclamation

さてと、今夜は豆腐グラタンに致します。

では・・・

hearts揺れるハート







posted by HEARTS at 19:22| ダイエット

2012年06月09日

アディポネクチン(健康ホルモン)

こんにちはかわいい

今回はあの死海からの贈り物「ミネラリア」について書きます。

アネポネクチンは近年日本で発見された、脂肪細胞から分泌される善玉ホルモンです。

成人病と言われる、糖尿病・高脂血症・動脈硬化やメタボシンドロームを予防改善し

ガンも予防することも判明されました。(ミネラリア・バスタイム・ニュースを引用)

またスキンケアにも効果があるなど、「スーパー健康ホルモン」です。

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なぜ死海ミネラルの入浴で血中のアディポネクチンが増えるのか?

この健康ホルモンの血中量を増やすには、マグネシュウムをたくさん摂取することが

有効であるという報告があります。

食事療法でアディポネクチンの分泌量を活性化させることを勧める医師もいますが

2010年春、バスクリンでおなじみ会社がマグネシュウムを含む入浴剤での検証をして

被験者のアディポネクチン血中量が増加したと研究発表しました。

そこでわーい(嬉しい顔)ミネラリアでもマグネシュウムを豊富に含むデトシーバスソルトでアディポネクチン

を増やすことができるか検証を行ったのです(お肌から吸収される訳はミネラルをイオン化して

吸収されやすくする浸透圧も工夫されています)

健康ホルモンが増えると、肩こり、腰痛の緩和

体重の減少、生理前の吹き出物が出なくなったと数々の報告があり

たくさんの愛用者が増えています。

私のサロンでも愛用者の方が増えてます。

私その一人です黒ハート

この頃は朝の目覚めもよくて、食べているわりに体重の維持もできています。

是非、皆様にも体感していただきたいと思い

100gサンプル(説明書付き)を希望者の方(人数制限あり)差し上げたいと思います。

「ブログを見ました」と言われた方に優先で差し上げます。

お声をかけて下さいね。

さぁ〜いい気分(温泉)実感

hearts揺れるハート

posted by HEARTS at 18:19| ダイエット

2012年04月08日

食べるの?

こんにちはかわいい

お客様からカワイイ揺れるハートお土産を頂きました。

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これはキティマカロン猫

ほんと可愛くて食べるのがたらーっ(汗)

賞味期限ギリギリまで眺めて、私はダイエット中だけどカロリーを計算してお一つ頂きましょ。

かなりためらいますが・・・お一つ(何度も言いますが)頂きましょわーい(嬉しい顔)

あっそうそう、先日の夕飯に肉うどんを作りましたが、私は突き出しコンニャクを

麺代りに致しましたが、なかなか美味しくて。

歯ごたえもあり満腹感も得られますし、食物繊維が豊富だからお腹のお掃除にもなり、

ダイエットをしていない方にもおススメです。

コンニャクはあく抜きをしっかりとして下さいね。(よく洗ってさっと湯通し)

ちょっと癖になりそうな食感なのでまた作ろうと思います。

見た目も美味しそうでしたから、今度は画像にしますねレストラン

hearts揺れるハート

posted by HEARTS at 13:07| ダイエット

2012年04月05日

一ヶ月過ぎました(喜)

こんにちはわーい(嬉しい顔)

私がダイエットを始めて一ヶ月が過ぎましたたらーっ(汗)

現在の体重は一ヶ月前から比べて、−4.5`あせあせ(飛び散る汗)

一日の摂取カロリーを1000かカロリーまでに抑えてます。

三食の配分ですが、朝は350カロリー程、お昼はなんと100カロリー以内、楽しみな夜は600〜700カロリー。

内容は朝はオールブランorフルーツグラノーラ&チコリコーヒー1杯&ホットヨーグルト

これで350カロリーになる量にしてます。

お昼がこれね↓一袋298円(10食入り)

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です。とっても美味しいの。(24杯分で1,980円)


春雨スープが平均で1杯で50カロリー弱、コーンスープ1杯が55カロリー弱。
(最初の一週間はきつかったぁふらふら

でも夜は今までのダイエットと違う方法で、我慢しない献立。

700カロリーだと・・・そう学校給食を想像して下さい。

あのくらいの量ね決定

お肉も食べますよ(笑)

なぜに我慢しないか・・・

食べたいからわーい(嬉しい顔)

でも体重は減ってきてますもんね。

なんか食のストレスを夜まで引きずりたくないから、その分はお昼を抑える事にしてます。

だんだんと慣れてきたら、お腹はあまり空かなくなりました。

胃が小さくなってきたのか夕飯もご飯(マンナンライフ入り)も軽く1杯で満足。

醗酵食品や野菜を多くとり、お味噌汁も必ず作るの。

お魚料理が多いから、ときどき息子に「旅館の朝ご飯みたいな夕飯やね・・・」と言われつつ

あらそう?みたいにトボケるけど。

すき焼きも焼き肉も食べたよねぇ。

あっ、こんな感じでも痩せてますの(笑)

気をつけているのは1日の食事のカロリーは1000カロリーまで。

あとサプリメントで栄養を補っています。

あと3`減exclamation

少し減り方が遅くなってきてますが、ヒミツなチョイっとエクササイズも行いながら

ゆっくりとダイエット頑張ってます。

目標体重になるには何カ月後かな〜

hearts揺れるハート


posted by HEARTS at 18:27| ダイエット